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<title>恋に効く魔法のLOVEレシピ</title> 
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<tagline><![CDATA[恋に効く魔法のLOVEレシピ　/ Original Contents / Web Zipper]]></tagline> 
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<title>彼友ウケもばっちり！　マグロとアボカドの漬け丼</title> 
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  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-10-11 14:53:18+09:00</issued> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-10-11">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_0901.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="0901.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
今回ご紹介するのは、<br />
彼氏だけでなく、<br />
彼氏の友達にもほめられる、<br />
失敗知らずの丼です。<br />
<br />
彼に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%96%99%E7%90%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">料理</a>を作ってあげるのも緊張するけど、<br />
彼の友達に料理を出すのも意外と緊張するんじゃない？<br />
そんなシチュエーションのお助け<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レシピ</a>！<br />
火を使わずに和えるだけだから超簡単。<br />
だけどすごくおいしいからぜひ試してみて。<br />
<br />
ごはんにのせずに、漬けだけでも<br />
お酒のつまみになるから、<br />
みんなで<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%8C%81%E3%81%A1%E5%AF%84%E3%82%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">持ち寄り</a>飲み会、みたいな時に<br />
ササッと作ってもいいかも。<br />
<br />
「おまえの彼女、料理上手だな」<br />
なんて男友達にほめられたら、<br />
きっと彼も鼻高々になっちゃうはずだよ！<br />
<br />
あと、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E8%87%AA%E5%AE%B6%E8%A3%BD&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">自家製</a>みりん醤油が面倒なら、<br />
市販の刺身醤油で代用してもＯＫです♪<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
（材料）<br />
マグロ　150g<br />
アボカド　１個<br />
ごはん　どんぶり2膳<br />
Ａ（醤油　1カップ、みりん　1カップ、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%B0%B9%E7%AF%80&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">鰹節</a>　ひとつかみ）<br />
卵黄　2個<br />
刻み海苔　適量<br />
わさび　適量<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%98%86%E5%B8%83&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">昆布</a>　１枚<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①Ａを鍋に入れて一煮立ちさせ、冷やしておく。これが自家製みりん醤油！<br />
②まぐろとアボカドを2cm角に切る。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
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<title>男の憧れ、で～っかいプリン</title> 
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  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-09-26 15:21:52+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.44271482</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-26-1">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_8-04-d41b5.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="8-04.jpg" /></div><br />
<br />
<br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
男って、結構な割合でバケツプリンへの憧れ、あると思う！<br />
<br />
でっかいプリンって<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">子ども</a>の頃、一度は憧れるけど、<br />
大人になってもその夢を捨てきれないのが、<br />
男の子なんです、きっと。<br />
<br />
そういうバカバカしいことに<br />
つきあってくれる女子はとても楽しい！<br />
きっと男子は、<br />
一緒になってそんな話や遊びにつきあってくれる女子が好きですよ。<br />
<br />
というわけで、今回は、でっかいプリンの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レシピ</a>をご紹介します。<br />
<br />
さすがにバケツは家庭の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オーブン</a>に入らないので、<br />
オーブンに入るめいっぱいの大きい耐熱皿で作ってあげてください！<br />
<br />
（材料）<br />
バニラビーンズ　1本<br />
全卵　L３個<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E7%94%9F%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">生クリーム</a>　200g<br />
牛乳　400g<br />
グラニュー糖　120g<br />
カラメル用グラニュー糖　200g<br />
お湯　100cc<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①カラメル用の砂糖を鍋に入れて、中火にかけ、色が変わってカラメルの匂いがしてきたら沸騰したお湯を入れて、木べらなどで良くかき混ぜる。<br />
②①を冷めないうちに、型に流し入れ、冷やし固める。<br />
③牛乳と生クリーム、種を出したバニラビーンズをさやごと鍋に入れ、一煮立ちさせる。<br />
④ボウルに全卵とグラニュー糖を入れて、泡だて器でよく混ぜる。<br />
⑤④に③を少しずつ加えながら、混ぜ続ける。<br />
⑥⑤を型に流し、140℃のオーブンで30～35分、湯煎焼きにする。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
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<title>初フットサル</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-26" />
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  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-09-26 15:20:48+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.44271458</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-26">
<![CDATA[
こんばんは、ダーダです。<br />
<br />
先日、SAKEROCKの馨くんに誘われて<br />
ずっとやりたかった<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フットサル</a>に参加してきました。<br />
<br />
久しぶりにダッシュして、クタクタになったけど<br />
とても楽しかった。<br />
<br />
2点決めたし！！<br />
<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%86%99%E7%9C%9F&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">写真</a>がないのが残念ですが、<br />
食べてばかりじゃなくて、たまには<br />
運動しなきゃダメですね。。。<br />
<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%A5%B3%E3%81%AE%E5%AD%90&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">女の子</a>も参加していたので<br />
みんなも是非、フットサル、、、<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
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<title>落ち込んだカレを励ますきのこチャーハン</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-13" />
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  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-09-13 15:51:34+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.43481332</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-13">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_8-03-432cb.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="8-03.JPG" /></div><br />
<br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
理由はわからないけど、最近カレが落ち込んでいるみたい…<br />
そんなカレを<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%8A%B1%E3%81%BE%E3%81%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">励まし</a>たいときには何を作ればいい？<br />
あまり<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ゴージャス</a>なメニューだとわざとらしいし…。<br />
<br />
そんなときは、きっと、チャーハン!!<br />
<br />
男は、落ち込んでるときって、<br />
何かガーッとかきこみたくなるもんなんです。<br />
<br />
僕だけかな!?（笑）<br />
<br />
でも、目の前のおいしい食べ物に集中して、<br />
それを無心で胃袋にかきこんでいるうちに、<br />
嫌なことなんて吹き飛んでしまうことってあると思う。<br />
<br />
とりあえず、食って忘れよう!!<br />
的な！<br />
<br />
具沢山で<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%A0%84%E9%A4%8A%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">栄養バランス</a>も考えたチャーハン、<br />
おなかいっぱい食べても<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ヘルシー</a>な<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%8D%E3%81%AE%E3%81%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">きのこ</a>をたっぷり入れて、<br />
あなたの愛情もたっぷり入れて、<br />
胃袋からカレを励ましてあげて！<br />
<br />
あ、ごはんは固めに炊いておくと、<br />
パラパラの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BB%95%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">仕上がり</a>になるよ♪<br />
<br />
（材料）<br />
<br />
しめじ　１パック<br />
エリンギ　１パック<br />
長ネギ　１本<br />
とり挽肉　100g<br />
塩　小さじ１<br />
醤油　大さじ１+1/2<br />
ごはん　2合分<br />
サラダ油　大さじ2<br />
ごま油　大さじ1/2<br />
しょうが　10g<br />
お<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">シスター</a>ソース　大さじ1/2<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①しめじ、エリンギ、長ネギ、しょうがをみじん切りにする。<br />
②<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フライパン</a>にサラダ油ととり挽肉を入れて強火でサッと炒めたら、ごはんを加えて塩<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%93%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">こしょう</a>、醤油で味をつけ、パラパラになるまで炒める。<br />
③②に①を入れてさらに炒め、全体が混ざったら、仕上げに香りづけのごま油を加えて、混ぜ合わせたらできあがり。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
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<title>カフェでお仕事</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-07" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=43011483" title="カフェでお仕事" />
  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-09-07 15:56:49+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.43011483</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-07">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_0907.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="0907.JPG" /></div><br />
こんにちはダーダです。<br />
<br />
今日は、打ち合わせで<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%9D%92%E5%B1%B1&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">青山</a>のNid <a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=cafe&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">cafe</a>に来ました。<br />
<br />
天気が良いと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%82%BF%E3%83%AF%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">東京タワー</a>が窓から見える。ステキな<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カフェ</a>です。<br />
<br />
今日はアイスティー<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%B3%A8%E6%96%87&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">注文</a>。<br />
<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スイーツ</a>も<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">美味しい</a>ので<br />
<br />
青山に来たら一度行って見てください。<br />
<br />
それでは、またまたーー。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
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<title>おうちデートにおすすめシネマピザ</title> 
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  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-09-06 21:19:15+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.42954068</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-06">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_8-02-19dbd.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="8-02.jpg" /></div><br />
<br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
家で<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%98%A0%E7%94%BB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">映画</a>を見ながら、のんびりまったりごはんを<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>…<br />
そんなシチュエーションなら、やっぱりピザ！<br />
スナック感覚で片手でパクリと食べられるから、<br />
映画にも集中できるよね。<br />
<br />
おなじみの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%AE%85%E9%85%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">宅配</a>ピザでも良いけど、<br />
彼女が作ったピザを食べながらってのも、<br />
すごく良いと思う!!<br />
<br />
まったり家デートが、<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%B4%E3%82%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ちょっぴり</a>特別になるっていうか…。<br />
<br />
ピザといっても、生地は市販のものを使っちゃえばすごく簡単！<br />
なのに、カレの記憶にはバッチリ残るはずだから、<br />
ちょっぴり頑張ってチャレンジしてみて！<br />
<br />
<br />
<br />
（材料：2人分）<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">トマト</a>ホール缶　400g<br />
玉ねぎ　1/2コ<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ニンニク</a>　2片<br />
塩　2つまみ<br />
ブラックペッパー　少々<br />
ミックスチーズ　適量<br />
ピザ生地　2枚<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オリーブオイル</a>　大さじ2<br />
カレー粉　小さじ<br />
<br />
①トマトソースを作る。玉ねぎとニンニクをみじん切りにして、オリーブオイルでじっくり炒め、全体がアメ色になったら、トマト缶を潰し入れ、弱火で20分煮る。<br />
②①に塩<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%93%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">こしょう</a>、カレー粉で味を付ける。<br />
③ピザ生地に②を<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スプーン</a>で3杯ずつのせて広げる。<br />
④③にミックスチーズをかけ、250℃の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オーブン</a>で10分焼き、分量外のブラックペッパーをたっぷりとふる。<br />
<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>昨日の一日</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-04" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=42804969" title="昨日の一日" />
  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-09-04 17:45:36+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.42804969</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-09-04">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_0904.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="0904.JPG" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
昨日はSAKEROCK野音ワンマンにおじゃましてきました。<br />
<br />
台風で中止なんてことも、ありえる状態でしたが<br />
SAKEROCKは台風に勝ちました。<br />
<br />
ライブは何度見てもかっこいいなーとしみじみ思いました。<br />
<br />
しかも、昨日のライブはいつも以上に本当に良かった。<br />
途中、涙してしまうところも、、、<br />
<br />
涙の後の客席も一体となってのスーダラ節のパワーがハンパない！！<br />
<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%89%93%E3%81%A1%E4%B8%8A%E3%81%92&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">打ち上げ</a>まで、みんなハイテンションで楽しい一日でした。<br />
<br />
１２月には<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%84%E3%82%A2%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ツアー</a>もあるそうなので是非！！<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>ボリューム満点クラブハウスサンド</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-30-1" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=42555826" title="ボリューム満点クラブハウスサンド" />
  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-08-30 12:29:20+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.42555826</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-30-1">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_8-01.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="8-01.JPG" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
今回ご紹介するのは、クラブハウスサンドイッチ。<br />
<br />
10代の頃、初めてクラブハウスサンドを食べて、<br />
「なんて<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">美味しい</a>んだ！」<br />
って感動したんです。<br />
<br />
家で<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>サンドイッチと違うボリューム感、<br />
リッチな食べごたえ…。<br />
<br />
それからずっと憧れている本場のクラブハウスサンド。<br />
<br />
残念ながら<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">アメリカ</a>にはまだ行けてないんだけど（苦笑）、<br />
僕が本場の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レシピ</a>を再現しようと<br />
試行錯誤して作ったレシピがコレ。<br />
<br />
ごくごく普通の材料で作るのに、<br />
どこか<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%A4%96%E5%9B%BD&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">外国</a>っぽい雰囲気と、<br />
サンドイッチなのにおなかいっぱいになるボリュームは<br />
きっと男子ならみんな大好きなはず！<br />
<br />
カレと夏の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%97%85%E8%A1%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">旅行</a>の計画を立てながら、<br />
ササッと作ってあげてみて！<br />
<br />
<br />
<br />
（材料）<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ベーコン</a>　4枚<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">トマト</a>　1/2個<br />
玉子　2個<br />
ささみ　2枚<br />
レタス　2枚<br />
マヨネーズ　10g<br />
マスタード　大さじ2<br />
８枚切り食パン　4枚<br />
塩　１つまみ<br />
黒こしょう　少々<br />
サラダ油　小さじ2<br />
	<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①ささみに塩こしょうで下味をつける。<br />
②<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フライパン</a>にサラダ油とベーコン、卵、ささみを入れて中火にかけ、パチパチ音がし始めたら、大さじ2の水を入れて、5分蒸し焼きにする。<br />
③トースターで食パンを焼き、マヨネーズをぬる。<br />
④③にスライスしたトマト、ちぎったレタス、②を挟んで串でとめる。<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>京都でお仕事</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-30" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=42555275" title="京都でお仕事" />
  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-08-30 12:05:24+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.42555275</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-30">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_02_SDIM6731-65af9.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="02_SDIM6731.JPG" /></div><div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_01_SDIM6733.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="01_SDIM6733.JPG" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
昨日は、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BA%AC%E9%83%BD&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">京都</a>でお仕事でした。<br />
<br />
お仕事とは、１０月１日にたゆたうのライブで<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%96%99%E7%90%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">料理</a>を少し作らせて<br />
もらうことになり、打ち合わせ＆決起会。<br />
<br />
久々の京都はあっというまに終わってしまいましたが<br />
とても充実な時間でした。<br />
<br />
それでは、京都に近いみなさん、１０月１日京都UrBANGUILDに是非<br />
お越し下さい。<br />
<br />
たゆたうも素晴らしい<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%9F%B3%E6%A5%BD&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">音楽</a>を引き連れて、ステキな時間にしてくれますので、、、<br />
<br />
京都帰りの車内から<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>カレの家でランチハンバーガー</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-19" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=42036227" title="カレの家でランチハンバーガー" />
  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-08-19 17:58:23+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.42036227</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-19">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_04.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="04.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
家でカレとランチをするときに、ハンバーガーってどう？<br />
<br />
ファストフードのハンバーガーも大好きだし、<br />
最近流行の高級ハンバーガーも憧れちゃうけど、<br />
彼女<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オリジナル</a>のハンバーガーってのも、<br />
男は絶対嬉しいんじゃないかな!?<br />
というか、俺は、嬉しい!!（笑）<br />
<br />
そういう俺の願望を込めつつ、<br />
今回はオリジナルハンバーガーの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レシピ</a>をご紹介します。<br />
<br />
今回はマフィンを使ったけど、<br />
クルミパンとか、ごまバンズとか、<br />
カレの好きなパンでいろいろ試してみても面白いし、<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">美味しい</a>と思うよ！<br />
<br />
<br />
（材料）<br />
合挽肉　200g<br />
マフィン　2つ<br />
レタス　1枚<br />
玉ねぎ　1/4コ<br />
ケチャップ　20g<br />
おろし<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ニンニク</a>　1g<br />
マヨネーズ　10g<br />
卵　1コ<br />
塩　1つまみ<br />
黒<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%93%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">こしょう</a>　少々<br />
とろける<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チーズ</a>　2枚<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①合挽肉、卵、塩、黒こしょうをボウルに入れて、粘りがでるまでよくこねる。<br />
②玉ねぎをみじん切りにして、水にさらしておく。<br />
③小さめのボウルにケチャップ、マヨネーズ、おろしニンニクを入れてよく混ぜておく。④丸く<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%95%B4%E5%BD%A2&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">整形</a>した①を<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フライパン</a>で両面しっかり焼き、マフィンもフライパンで<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%B8%A9%E3%82%81%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">温める</a>。<br />
⑤マフィンにレタス、④の肉、③のソース、玉ねぎ、チーズの順にのせて、器に盛る。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>お泊りの朝に☆　スモークチーズのホットサンド</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-11" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=41672010" title="お泊りの朝に☆　スモークチーズのホットサンド" />
  <modified>2011-12-19T04:34:53Z</modified> 
  <issued>2011-08-11 18:54:10+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.41672010</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-11">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_03.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="03.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
今日は、簡単なのになんだか豪華に見える、<br />
ホットサンドをご紹介します。<br />
<br />
昨日の夜に、カレとDVDを観ながら、<br />
お酒のつまみで食べていた<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B9%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スモーク</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チーズ</a>の残りを使って<br />
作ってみた<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">イメージ</a>です。<br />
<br />
朝にササッと冷蔵庫の余りモノで<br />
朝食を作ってくれたら、男ってめっちゃうれしいんですよ！<br />
<br />
なので、ぜひ、カレの家に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%B3%8A%E3%81%BE%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">泊まる</a>ときは、<br />
さりげなくスモークチーズを用意しておくといいかもね（笑）。<br />
<br />
この<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レシピ</a>は、ホットサンド<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">メーカー</a>がなくても作れるから、<br />
覚えておくと便利だよ！<br />
<br />
（材料）<br />
食パン　4枚（6枚切り）<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ベーコン</a>スライス　40g<br />
レタス　2枚<br />
スモークチーズ　20g<br />
ブラックペッパー　少々<br />
マヨネーズ　大さじ1<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①ベーコンは３cm幅で切っておく。レタスは一口大にちぎっておく。スモークチーズは細かく刻んでおく<br />
②食パンの耳は切る。食パンにマヨネーズを塗り、①をのせて、上から食パンをかぶせる。<br />
③重なった食パンの端を、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フォーク</a>の先などでしっかりとおさえて密着させる。<br />
④<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">トースター</a>でこんがりと色づくまで焼く。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>ママに勝つ！　ミートソーススパゲティ</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-09" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=41622593" title="ママに勝つ！　ミートソーススパゲティ" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-08-09 22:20:30+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.41622593</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-09">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_02.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="02.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
今日は男の子の大好きなミートソーススパゲティをご紹介します。<br />
<br />
ミートソーススパゲティって、<br />
カレーや肉じゃがと同じように、それぞれの家庭の味があって、<br />
だいたい男子はママの味が一番好きなもんなんだけど、<br />
その“ママの味”に勝つための“プロの味”を、<br />
今日は伝授したいと思います。<br />
<br />
家庭の味に対抗するなら、プロの味ってことです（笑）。<br />
<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ポイント</a>は、お肉を牛<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オンリー</a>にして、旨味を引き出すこと。<br />
そして、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">トマト</a>缶だけじゃなくて、デミ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">グラス</a>ソースも加えて、<br />
味に深みを出すこと！<br />
<br />
ママの味とはひと味もふた味も違う本格ミートソースで、<br />
カレの心をノックアウトしちゃって！<br />
<br />
<br />
（材料）<br />
牛挽肉　200g<br />
ローリエ　1枚<br />
ナツメグ　少々<br />
玉ねぎ　1個<br />
バター　15g<br />
トマト缶　1缶（400g）<br />
デミグラスソース缶　1缶（240g）<br />
パセリ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%B9%BE%E7%87%A5&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">乾燥</a>　少々<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">パスタ</a>　200g<br />
塩　1つまみ<br />
黒<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%93%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">こしょう</a>　少々<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
①<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フライパン</a>にバターとローリエを入れて、弱火で香りを出す。<br />
②①にみじん切りにした、玉ねぎと牛挽肉、ナツメグを入れてじっくり炒め、軽く塩胡椒する。<br />
③②にトマト缶を潰し入れ、弱火で15分煮込み、デミグラスソースを加えて、更に５分煮る。<br />
④<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%B2%E3%83%86%E3%82%A3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スパゲティ</a>を１％の塩分のお湯で表示時間とおりにゆでる。水気を切ったらパセリと分量外のバターで和え、器に盛りつけたら、③をかける。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>海のお弁当に！　さっぱりそうめん</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-01-1" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=41329146" title="海のお弁当に！　さっぱりそうめん" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-08-01 19:05:16+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.41329146</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-01-1">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_01.jpg" width="233" height="350" border="0" align="" alt="01.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
みなさん、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%A4%8F%E4%BC%91%E3%81%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">夏休み</a>、楽しんでますか？<br />
夏といえば海！<br />
今日は、海デートにおすすめの変わり弁当をご紹介したいと思います。<br />
<br />
それはズバリ、そうめん!!<br />
<br />
ちょっと意外ですか？<br />
でも夏場って、お弁当を持っていくにも、<br />
腐らないか心配な季節でしょ？<br />
<br />
そんなときに、この“冷凍そうめん”がお弁当にぴったりなんです!!<br />
<br />
あらかじめカップに凍らせておいたそうめんは、<br />
お昼にちょうどいい具合に自然<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E8%A7%A3%E5%87%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">解凍</a>されていて、<br />
ひんやり<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%A4%E3%82%8B%E3%81%A4%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">つるつる</a>！<br />
<br />
梅の酸味とゆず胡椒の辛味で、<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%A4%8F%E3%83%90%E3%83%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">夏バテ</a>気味のカレでもどんどん食べられちゃうはず！<br />
<br />
ぜひお試しあれ☆<br />
<br />
<br />
<br />
（材料：2人分）<br />
そうめん　200g<br />
キュウリ　1/4本<br />
揚げ玉　大さじ2<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%A2%85%E5%B9%B2%E3%81%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">梅干し</a>　2コ<br />
ゆず胡椒　少々<br />
白ごま　少々<br />
麺つゆ　150cc<br />
<br />
①キュウリは千切りにしておく。<br />
②そうめんを表示時間通りにゆでて、冷水で冷やす。<br />
③②の水気をよくきってカップに入れ、キュウリ、揚げ玉、梅干し、ゆず胡椒、ごまを入れて、冷凍庫に入れ、冷やし固める。<br />
④<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>ときに麺つゆを入れる。<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>猫バッチ2号</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-01" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=41325667" title="猫バッチ2号" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-08-01 17:22:10+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.41325667</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-08-01">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_IMAG0082.jpg" width="209" height="350" border="0" align="" alt="IMAG0082.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
願いが叶いました。<br />
<br />
前に友人のタナカマコトさん（切り絵作家）に作ってもらった。<br />
猫バッチが<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%B4%97%E6%BF%AF%E6%A9%9F&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">洗濯機</a>の中でバラバラになり、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ショック</a>を受けていたんです、、、。<br />
<br />
しかし、<br />
<br />
遂に先日、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オーダー</a>していた。２号が来ました。１号ごめんよ、、、。<br />
今回は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E8%83%B8%E5%85%83&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">胸元</a>にダーダの『D』が！！<br />
嬉しい、心使い、、、。<br />
<br />
さてと、猫くん<br />
<br />
これからいろいろな所に一緒にいこう！！<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>昨日の一日</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-25" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=41028011" title="昨日の一日" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-07-25 17:29:08+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.41028011</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-25">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_SDIM6341.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="SDIM6341.JPG" /></div><br />
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_SDIM6365-55a38.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="SDIM6365.JPG" /></div><br />
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_IMAG0070-f3bbc.jpg" width="350" height="209" border="0" align="" alt="IMAG0070.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
昨日は濃い一日でした。<br />
<br />
谷中にある、森商店<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=http&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">http</a>://<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=www&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">www</a>.morishouten.<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=net&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">net</a>/sen_shang_dian/sen_shang_dianHOME.htmlに<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%92%AE%E5%BD%B1&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">撮影</a>で使う器と小物を借りに行きました。<br />
<br />
作家物のステキな物がたくさんありますよー。<br />
<br />
<br />
そして、足りない食器を森くんの母校、東京藝術大学の学生さんに借りにいきました。<br />
<br />
工房の見学までさせてもらいとても楽しかったなー。<br />
写真は今学期が終わり、先生と生徒での宴です。<br />
少しだけ、参加させてもらいました。作家さんたちと触れて、とても良い刺激。<br />
<br />
<br />
<br />
そして、場所は移り、曳舟へ。。。<br />
<br />
友人の帽子作家のノックhttp://nokku-boushi.com/のお店で一周年パティーに参加<br />
こちらも楽しい宴でした。<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>女子キッチン</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-15" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=40454275" title="女子キッチン" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-07-15 16:15:14+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.40454275</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-15">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_E5A5B3E5AD90E382ADE38383E38381E383B3.jpg" width="300" height="300" border="0" align="" alt="女子キッチン.jpg" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
先日、発売させた。女子<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">キッチン</a>という<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%9B%91%E8%AA%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">雑誌</a>で男子向きのカレーと女子向きのカレーを紹介させてもらいました。<br />
<br />
みなさん、夏まっさかり。<br />
<br />
暑い日が続くので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スパイス</a>で元気になってくださいー。<br />
<br />
それではまた、、、<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>のんびり公園でカップごはん</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-12" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=40271831" title="のんびり公園でカップごはん" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-07-12 18:30:43+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.40271831</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-12">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_6-4.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="6-4.JPG" /></div><br />
<br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
突然ですが、僕は公園にお弁当を持っていって<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>のって好きです。<br />
いつものごはんも、外で食べると美味しさ倍増。<br />
なんだか新鮮で、幸せな気分になります。<br />
<br />
今回は、そんな<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%8A%E6%95%A3%E6%AD%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お散歩</a>デートのとき、<br />
彼女が作ってくれたら嬉しいなぁって思う<br />
カップごはんをご紹介。<br />
男の子が大好きな、カレーを青空の下で！<br />
<br />
もちろんちゃんとしたお弁当も嬉しいけど、<br />
ちょっとしたお散歩デートのときは、こんなラフな感じもいいんじゃないかな。<br />
<br />
しかもカップって便利！<br />
帰りに捨てられるし、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%A5%B3%E3%81%AE%E5%AD%90&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">女の子</a>にとっても洗い物が減って嬉しいでしょ!?<br />
<br />
カップは<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">コーヒー</a>屋さんで<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">アイス</a>コーヒーとか買ったときに <br />
洗ってとっておくといいと思います。<br />
ご飯だけじゃなくて<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">サラダ</a>とか入れてもいいかもね！<br />
<br />
（材料）<br />
鶏ひき肉　150g<br />
玉ねぎ　1/2個<br />
プチトマト　10粒<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">イタリアン</a>パセリ　少々<br />
カレー粉　小さじ2<br />
カシューナッツ　大さじ２<br />
塩　小さじ1/2<br />
黒コショウ　少々<br />
ごはん　二人分<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">オリーブオイル</a>　大さじ1/2<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
1、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フライパン</a>にオリーブオイルと玉ねぎのみじん切り、ひき肉、カシューナッツを入れ中火で玉ねぎがしんなりするまで炒める。<br />
2、１にプチトマトを加え、カレー粉、塩、コショウで味をつける。<br />
3、カップにごはん、2、ごはん、2の順に、交互で詰めて、イタリアンパセリを飾ったらできあがり。<a name="more"></a>
]]> 
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<title>ほぼ日さんでのケータリング</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-11" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=40188137" title="ほぼ日さんでのケータリング" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-07-11 13:43:37+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.40188137</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-07-11">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_0711.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="0711.JPG" /></div><br />
こんばんは、ダーダです。<br />
<br />
金曜日は、ほぼ日さんで二階堂和美さんのライブがあり<br />
その<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ケータリング</a>をさせてもらいました。<br />
<br />
糸井重里さんにあったり、二階堂和美さんのステキなライブを聞いたり<br />
とてもステキな空間でした。<br />
<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%86%99%E7%9C%9F&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">写真</a>は、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E6%96%99%E7%90%86&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">料理</a>を出し終えて仲間との祝杯です。<br />
<br />
それでは、また、、、<a name="more"></a>
]]> 
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<title>ロータスでランチ</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-06-30" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=39495372" title="ロータスでランチ" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-06-30 15:42:03+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.39495372</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-06-30">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_0630.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="0630.JPG" /></div><br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
今日は、ランチ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ミーティング</a>で、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%9D%92%E5%B1%B1&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">青山</a>の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ロータス</a>に行ってきました。<br />
<br />
１０年前ぐらいに良く行っていた<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カフェ</a>。<br />
<br />
いろいろと刺激を受けたなーなんて思いつつ<br />
今でもステキでした。<br />
<br />
そしてそして、ハヤシライスご馳走でしたーでした。<br />
<br />
それではまた、、、<a name="more"></a>
]]> 
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<title>スポーツ男子のバンバンジー風ごはん</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-06-29-1" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=374513/entry_id=39422734" title="スポーツ男子のバンバンジー風ごはん" />
  <modified>2011-12-19T04:34:54Z</modified> 
  <issued>2011-06-29 16:00:55+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2011:zipper-magazine09.39422734</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/2011-06-29-1">
<![CDATA[
<div align="center"><img src="http://zipper-magazine09.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_ab9/zipper-magazine09/m_6-3.JPG" width="350" height="233" border="0" align="" alt="6-3.JPG" /></div><br />
<br />
こんにちは、ダーダです。<br />
<br />
今回は<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スポーツ</a>が好きな男の子に作ってあげたい<br />
バンバンジー風ごはんをご紹介します。<br />
<br />
スポーツをする上で必要なのは、良質な<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">たんぱく質</a>。<br />
となったら、やっぱり鶏肉！！<br />
一緒に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E5%A5%B3%E3%81%AE%E5%AD%90&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">女の子</a>にとっても、<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%8E%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">低カロリー</a>の鶏胸肉はうれしい食材でしょ？<br />
<br />
今回はちょっと酸味のあるタレを合わせてみました。<br />
お酢の効果で<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E7%96%B2%E5%8A%B4%E5%9B%9E%E5%BE%A9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">疲労回復</a>。<br />
疲れ気味の彼にも良いかもね！<br />
<br />
（材料）<br />
鶏胸肉　300g<br />
きゅうり　1/3本<br />
長ネギ　1/5本<br />
レタス　4枚<br />
酢　大さじ1<br />
砂糖　大さじ1<br />
醤油　大さじ1<br />
ごま油　小さじ1/2<br />
白ごま　大さじ1/2<br />
サラダ油　大さじ1/2<br />
ゴハン　2膳分<br />
塩　1つまみ<br />
<br />
<br />
（<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">作り方</a>）<br />
1、鶏胸肉を1cm幅に切る。きゅうりは千切りに、長ネギはみじん切りにする。<br />
レタスは適当な大きさにちぎっておく。レタスときゅうりは水に5分ほどさらすと、シャキッとするよ。<br />
2、合わせ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E8%AA%BF%E5%91%B3%E6%96%99&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">調味料</a>を作る。ボウルに長ネギのみじん切り、ごま、ごま油、酢、醤油、砂糖を入れて良く混ぜる。<br />
3、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=zipper-magazine09:000210682275&k=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">フライパン</a>に油をひき、鶏胸肉と塩を入れて炒め、2の合わせ調味料を加えて炒め煮にする。<br />
4、お皿にごはん、3、レタス、きゅうりを盛りつけたらできあがり。<a name="more"></a>
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